Soucis et remèdes ^^

voilà j'ouvre ce topic sur la suggestion d'Annick

alors moi j'ai un petit truc contre certaines migraines (légères ^^) la menthe en tisane c'est trés efficace

Je ne suis pas sujette aux migraines (je touche du bois), mais merci du conseil !

Par contre moi, j'aurais une demande pour mon mari. Depuis quelques temps (à cause probablement du traitement qu'il prend pour ses bronches et sa tension), il dort très mal ! Tous les matins (ou plutôt toutes les nuits), il se réveille vers 3h/3h30 et n'arrive plus à dormir . Bon, il va en parler à son médecin quand il la verra mais en attendant, si vous avez des remèdes pour une bonne nuit de sommeil, je suis preneuse !

Tisane ! Non je plaisante mais c'est vrai en plus, maintenant il doit falloir une recette spéciale de tisane, mais je ne sais pas quelles plantes ont les meilleurs effets. En tout cas, pour moi, depuis que je prends une tisane et une barre de chocolat noir chaque soir, je n'ai plus ni migraine nocturne, ni insomnie

Oui c'est vrai qu'une bonne tisane (tilleul ou verveine) ça peut aider et sinon tu as des cachets (des plantes) comme la valériane, en homéopathie tu as aussi sédatif PC ^^

Merci d'avoir répondu.

lanfear a écrit:

en homéopathie tu as aussi sédatif PC ^^

Oui, je connais, j'en ai déjà pris pour moi, c'est assez efficace. Je vais peut-être essayer de lui faire faire une petite cure

je m'en suis servie pour mon dernier exam de permis je ne sais pas ce que ça a donné ^^ mais je me sentais beaucoup plus détendue

J'en ai parlé à mon mari et il n'est pas contre l'idée d'essayer. Wait and see...

Bienvenus au club des insomniaques

Perso ou je ne trouve pas le sommeil et je m'endors vers 2h du mat ou comme ton mari je suis reveillée à 3 ou 4h c'est infernal

j'ai essayé pleins de trucs rien n'y fait... donc de temps en temps un demi cachet que mon médecin m'a prescrit et hop une vraie nuit !!!

en + j'ai pris l'habitude de ne plus dormir donc je me lève, je mange un truc, je bois un coup, parfois je fais un tour sur l'Ipad ou alors je lis quelques pages

de toute façon si je ne lis pas dans mon lit je ne m'endors jamais
je songe à mettre la tv dans ma chambre...

Le toubib dit c'est l'age mais ca fait 10 ans que ca dure et ca s'empire

Dis-donc, ce n'est pas très encourageant tout ça ! Les toubibs ont vite trouvé la solution, c'est l'âge ! Ma mère qui avait 70 ans dormait bien et sans rien prendre !

oui chez nous c'est de famille
et je n'ai plus de thyroide, donc forcement ca joue et ya pas grand chose à faire
j'ai vu avec l'endocrinologue aussi...

Hé ben

Ah ma pauvre annick c'est terrible ça et si tu as tout essayé pas beaucoup de conseils à donner... ça m'arrive aussi de faire quelques insomnies mais ça reste encore rare

oh je vis avec...
un exemple hier soir à 20h30, comme j'étais crevée, j'ai pris 1/2 cachet qu'il m'a donné (ce n'est pas un somnifere mais un truc pour me détendre et m'aider à trouver le sommeil) eh bien à minuit j'étais toujours dans ma lecture ; ca m'a permis de terminer "la dernière valse de mathilda"

un chose est sure c'est qu'il ne faut pas trainer longtemps sur les ordis le soir car ca reveille bien et si on joue ca excite

annick a écrit:

un chose est sure c'est qu'il ne faut pas trainer longtemps sur les ordis le soir car ca reveille bien et si on joue ca excite

Ca c'est vrai. Je vais devoir me discipliner moi certains soirs. Quitter plus tôt ici pour aller bouquiner

Carrie59 a écrit:

Quitter plus tôt ici pour aller bouquiner

C'est ce que je fais

Le puzzle aussi le soir, ça détend vachement !

Oui ! Et c'est vrai que lire m'endort plus facilement que si je reste sur l'ordi, Annick a raison !

Moi pareil !

Je touche du bois mais pour l'instant je n'ai pas de réel souci d'insomnie, mais je comprends ceux qui en souffrent et j'espère que pour moi ça ne restera que trés rare !